Há umas semanas comecei a mudar os meus hábitos.
E aqui mudar é dar uma volta de 180º.
Por motivos diversos, não interessando quais agora, ganhei (vamos fazer isto pela positiva), sim ganhei 20kg a mais do que o meu peso e sobretudo 20kg a mais do que aquilo que me sinto bem.
Assim, decidi mudar de vida.
Pensei muito, pesquisei muito e percebi, que ao contrario de 80% das pessoas com quem me dou, eu assumo que não percebo nada de comida nem de exercício.
Precisava de algum que me guiasse e que me ajudasse (controlasse vá!) ao longo deste percurso.
Escolhi o Miguel, sei que estou em boas mãos. Mas os planos do Miguel, para mim não são nada fáceis de fazer. Exige muita organização, vontade e motivação. Exige treinar como se fosse morrer todos os dias no ginásio, exige comer e perceber o que isso faz ao nosso corpo.
Até agora consegui fazer tudo o que me foi proposto, os resultados aparecem como por magia (não é magia é mesmo controlo na comida e muitos dias em que saio do ginásio e nem me sinto!).
Este blog vai servir para contar a minha aventura e para contar um pouco do meu dia a dia.
Espero que gostem :)
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